Accompagnement Mam'harmonie -Yoga prénatal

Mam'harmonie est un accompagnement complet pour vivre ta grossesse en conscience, en confiance et en harmonie avec ton corps 🤍

La grossesse est une période de transformation profonde. Le corps change, les sensations évoluent, et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Ce programme a été conçu pour t’accompagner pas à pas, avec douceur et compréhension, afin de soulager les tensions, mieux comprendre ton corps et te préparer sereinement à l’accouchement.

Ce que tu vas trouver dans ce programme

✨ Des cours de yoga prénatal

1 cours collectif en visio chaque semaine (vendredi à 18h00)

6 séances complètes pré-enregistrées pour :

• relâcher les tensions (dos, bassin, respiration…)
• retrouver de la mobilité
• renforcer en douceur les muscles qui te soutiennent
• te reconnecter à ton corps et à ton bébé

🎥 Des vidéos ciblées pour l’accouchement
Des pratiques simples à utiliser pendant le travail pour :

• accompagner les contractions
• favoriser la mobilité du bassin
• soutenir la descente de bébé

📚 Des supports PDF pédagogiques
Pour comprendre :

• les transformations du corps pendant la grossesse
• le rôle du bassin, du périnée et de la respiration
• le déroulé de l’accouchement
• comment traverser chaque étape avec plus de sérénité

🎁 Des vidéos bonus
Pour aller plus loin sur :

• les bonnes postures du quotidien
• le soulagement des tensions spécifiques
• des outils concrets pour accompagner la grossesse

Un accompagnement personnalisé

Ce programme ne se limite pas à des vidéos. Tu bénéficies également de :
💻 2 rendez-vous individuels (début et fin de grossesse)
📱 Un suivi WhatsApp 7j/7 pour poser tes questions, être soutenue et accompagnée à chaque étape

Pour qui ?

Ce programme est fait pour toi si tu souhaites :

• vivre ta grossesse avec plus de confort
• mieux comprendre ton corps
• te préparer à un accouchement plus doux
• te sentir soutenue et accompagnée

Une approche douce et respectueuse

Ici, il ne s’agit pas de performance. Mais d’écoute, de présence et de mouvement juste.

👉 Ton corps change, mais il n’est pas contre toi.
👉 Il a simplement besoin d’être accompagné.

Les modalités

• Accès en ligne, à ton rythme
• Accessible dès le 2ème trimestre
• Séances réalisables chez toi
• Accompagnement individuel inclus

✨ Mam’harmonie, c’est plus qu’un programme. C’est un espace pour te connecter à ton corps, à ton bébé… et à ta puissance.

*ce programme représente une valeur réelle de 80€/mois, mais j’ai choisi de le proposer à 45€ pour qu’il reste accessible au plus grand nombre et que le prix ne soit pas un frein à ton accompagnement. Si ce prix est encore trop élevé pour ton budget, n’hésite pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble une solution adaptée*

Abonnement avec engagement de 3 mois minimum. Renouvellement non automatique. 

Une fois l'accompagnement acheté, vous recevrez un mail dans les 24h ouvrées comprenant vos accès ainsi que les détails des modalités :)