Accompagnement Mam'harmonie -Yoga prénatal

Mam'harmonie est un accompagnement complet pour vivre ta grossesse en conscience, en confiance et en harmonie avec ton corps 🤍

La grossesse est une période de transformation profonde. Le corps change, les sensations évoluent, et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Ce programme a été conçu pour t’accompagner pas à pas, avec douceur et compréhension, afin de soulager les tensions, mieux comprendre ton corps et te préparer sereinement à l’accouchement.

Ce que tu vas trouver dans ce programme

✨ Des cours de yoga prénatal

6 séances complètes pré-enregistrées pour :

• relâcher les tensions (dos, bassin, respiration…)

• retrouver de la mobilité

• renforcer en douceur les muscles qui te soutiennent

• te reconnecter à ton corps et à ton bébé

🎥 Des vidéos ciblées pour l’accouchement Des pratiques simples à utiliser pendant le travail pour :

• accompagner les contractions

• favoriser la mobilité du bassin

• soutenir la descente de bébé

📚 Des supports PDF pédagogiques Pour comprendre :

• les transformations du corps pendant la grossesse

• le rôle du bassin, du périnée et de la respiration

• le déroulé de l’accouchement

• comment traverser chaque étape avec plus de sérénité

🎁 Des vidéos bonus Pour aller plus loin sur :

• les bonnes postures du quotidien

• le soulagement des tensions spécifiques

• des outils concrets pour accompagner la grossesse

Un accompagnement personnalisé

Ce programme ne se limite pas à des vidéos. Tu bénéficies également de : 💻 2 rendez-vous individuels (début et fin de grossesse) 📱 Un suivi WhatsApp 7j/7 pour poser tes questions, être soutenue et accompagnée à chaque étape

Pour qui ?

Ce programme est fait pour toi si tu souhaites :

• vivre ta grossesse avec plus de confort

• mieux comprendre ton corps

• te préparer à un accouchement plus doux

• te sentir soutenue et accompagnée

Une approche douce et respectueuse

Ici, il ne s’agit pas de performance. Mais d’écoute, de présence et de mouvement juste.

👉 Ton corps change, mais il n’est pas contre toi. 👉 Il a simplement besoin d’être accompagné.

Les modalités

• Accès en ligne, à ton rythme

• Accessible dès le 2ème trimestre

• Séances réalisables chez toi

• Accompagnement individuel inclus

✨ Mam’harmonie, c’est plus qu’un programme. C’est un espace pour te connecter à ton corps, à ton bébé… et à ta puissance.

*ce programme représente une valeur réelle de 180€, mais j’ai choisi de le proposer à 90€ pour qu’il reste accessible au plus grand nombre et que le prix ne soit pas un frein à ton accompagnement. Si ce prix est encore trop élevé pour ton budget, n’hésite pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble une solution adaptée*

Une fois l'accompagnement acheté, vous recevrez un mail dans les 24h ouvrées comprenant vos accès ainsi que les détails des modalités :)